7 Hafta - En Basit Alışkanlık ve Hedef Takip Uygulaması İncelemesi
7 Hafta, yeni alışkanlıklar geliştirmenize veya kötü alışkanlıklardan kurtulmanıza yardımcı olan Android tabanlı bir alışkanlık ve hedef takip uygulamasıdır. Charles Duhigg'in çok satan kitabı "Alışkanlığın Gücü" ve hedefleri tamamlamanın X etkisi yöntemine dayanmaktadır. Uygulama, alışkanlık/hedefinizi bir gün boyunca tamamlama basit bir stratejisi oluşturur.
Uygulamanın güzel bir materyal tasarım arayüzü, özel alarm özellikleri ve esnek haftalık hedefleri vardır. Her bir alışkanlığı birden fazla özelleştirme seçeneğiyle özelleştirebilirsiniz. Bilim insanları, bir alışkanlık geliştirmenin en uygun sürenin yaklaşık 7 hafta olduğuna inanmaktadır ve 49 gün boyunca az bir başarısızlıkla tamamladıktan sonra olumlu bir alışkanlık geliştirdiğinizden, kötü bir alışkanlıktan kurtulduğunuzdan veya bir hedefi tamamladığınızdan emin olabilirsiniz.
Uygulamanın yükseltilmiş sürümü olan 7 Hafta Gold, aynı anda iki alışkanlığından daha fazlasını takip etme, iki tam işlevli ana ekran widget'ı ve özel tekrarlar, zaman ve mesajlarla sınırsız özel hatırlatıcılar gibi daha fazla özellik sunmaktadır.
Genel olarak, 7 Hafta, alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmak için mükemmel bir uygulamadır. Kullanımı kolaydır ve alışkanlıklarınızı geliştirmek ve kırmak için basit ancak etkili bir stratejiye sahiptir.
